Wellness - Wie wirken Farben? Die positive Wirkung von Farben auf das Wohlbefinden eines Menschen sind nicht erst seit Goethe und seiner Farblehre bekannt. Ihr Einsatzbereich variiert genau wie die Wirkung der einzelnen Farben. Ihr bewusster Einsatz im Wohnbereich, in der Kleidung und in Wellnesshotels nimmt immer mehr zu. Wellnessbereiche wählen ihre Farben sorgfältig aus, um dem Kunden ein besonders entspannendes Erlebnis schenken zu können. Auch das eigene Zuhause kann man sich mit dem Einhalten von wenigen Regeln schnell zu einer wahren Wellness-Oase gestalten.

Stimulieren und Beruhigen
Ein Grundsatz ist hier: Je dunkler die Farbe, desto beruhigender ist sie. Die goldene Ausnahme bildet Schwarz, da es für Isolation, Abgrenzung und Trauer steht. Grün wirkt zum Beispiel regenerierend und erfrischend, es stabilisiert das Herz und stärkt das Immunsystem. Blau ist der bekannteste Vertreter der Farbgruppe, welche Ruhe und Ausgeglichenheit fördert. Wissenschaftlich wurde erwiesen, dass Blau den Blutdruck senkt und die Atemfrequenz und den Puls verlangsamt. Zur kreativen Stimulation eignet sich Gelb, die Farbe des Denkens. Rot wird die Farbe der Erregung genannt. Eine positive Wirkung auf die Psyche soll vor allen Dingen Violett haben, was zur Behandlung von Depressionen und Trauerbewältigung genutzt wird.

Farben im Alltag
Farben können auch in den verschiedensten Alltagssituationen für Wohlbefinden sorgen. Bei Morgenmuffeln ist es so empfehlenswert, dass sie rot, orange und gelb in ihrer Umgebung nutzen, um besser in Schwung zu kommen, zum Beispiel die Handtücher im Bad und das Geschirr in der Küche in den Farben auswählen. Auch gegen Wetterempfindlichkeit und Kopfschmerzen kann der Einsatz von ausgleichenden Farben Wunder wirken. Auffällige Farben wie Violett kann man in Accessoires der Kleidung, wie einem Schal, nutzen, um das Wohlbefinden zu fördern. Ein kleiner Trick ist es außerdem, sich die Farbe, die einem hilft, bei geschlossenen Augen vorzustellen.

Farbbad
Aus dem gewöhnlichen Alltag heraus, sticht das Farbbad. Die Tradition reicht zurück bis zu den alten Ägyptern, deren schöne Königin Nofretete die Wirkung der Farben bereits zum Stimmungsausgleich nutzte. Ein Farbbad wirkt sowohl physisch als auch psychisch. Hierbei wird die wohltuende Wirkung des warmen Bades durch farbiges Badeöl zur Anregung oder zur Beruhigung genutzt. Der Vorteil eines Farbbades liegt in der direkte Aufnahme der Farben über die Haut und die Augen, über die Menschen die besondere Energie von Farben am Schnellsten aufnehmen. Die Empfehlungen für ein solches Bad sind simpel: Es sollte zwischen 20 und 30 Minuten bei maximal 39 Grad genossen werden. Anschließend gilt es, eine halbe Stunde zu ruhen. Für die Wellness in den eigenen vier Wänden bieten verschiedene Hersteller bereits Farbbäder an, die man in Apotheken kaufen kann.

Sauna
Auch in Saunen wird mittlerweile immer häufiger farbiges Licht eingesetzt, um die Stimmung der Gäste zusätzlich anzuregen. Gerade im Winter kann ein solcher Besuch in einer Sauna mit Farblicht-Leuchte für einen richtigen Stimmungsaufschwung sorgen.